www.meisjesvanmooi.nl

Alle ins en outs van de leukste salon in Nederland en omstreken


Een reactie plaatsen

Twaalf verzorging tips voor MOOIe handen

verzorgde nagelsJe handen hebben gedurende de hele dag door enorm veel te verduren. Je gebruikt ze natuurlijk voor van alles en nog wat. Daarbij worden ze vaak blootgesteld aan allerlei producten, waaronder uitdrogende en agressieve schoonmaakproducten en chemicaliën. Om ze toch MOOI en aantrekkelijk te houden, zul je ze dus goed moeten blijven verzorgen…

Nou denk je misschien: daar heb ik helemaal geen tijd of geld voor maar met mijn 12 stappen plan voor een optimale verzorging van je handen en nagels kun je naar mijn mening thuis eenvoudig aan de slag. En de producten voor zo’n thuis manicure heb je vast al in huis.

  1. Verwijder nagellakrestjes liefst met acetonvrije nagellakremover, bijvoorbeeld op basis van aloë vera of lanoline.
  2. 3 x per week je handen scrubben, bijvoorbeeld met een natuurzuivere scrub op basis van olie en een natuurlijk soort scrubzout. Dit kun je zelf ook gemakkelijk maken met zeezout en een willekeurige lekker ruikende olie.
  3. Knip je nagels bij voorkeur nooit, maar gebruik een (glas)vijl. En vijl altijd in één en dezelfde richting.
  4. Voed droge c.q. uitgedroogde nagels met een nagelriem-olie. Heb je dat niet in huis.. Olijfolie doet ook wonderen.
  5. Zorg dat je altijd en overal handcrème bij de hand hebt; in je tas, in je auto, op je werk en naast je computer. Gebruik sowieso na iedere keer dat je je handen wast een voedende handcrème.
  6. Draag latex of huishoudhandschoenen tijdens de afwas of andere poetswerkzaamheden waarbij je gebruik maakt van uitdrogende schoonmaakmiddelen of zelfs chemicaliën.
  7. Nagellak trekt de aandacht, waardoor oneffenheidjers aan je handen minder opvallen.  Gebruik wel altijd eerst een basecoat ter bescherming van je natuurlijke nagel + een topcoat voor een langduriger behoud van je lak.
  8. Natuurlijk nooit nagelbijten en al helemaal niet de velletjes van je nagelriemen of nagelwallen want dat werkt alleen maar infecties in de hand. 😉
  9. Beschermende en voedende gezichtsverzorgingsproducten zijn trouwens ook zeer geschikt voor je handen. Smeer restjes die je overhoudt na het insmeren van je gelaat dus gewoon lekker op je handen.
  10. Zorg ervoor dat je voldoende biotine binnenkrijgt via je voeding, want deze stof is van cruciaal belang voor zowel je handhuid als vingernagels. Biotine, komt voor in o.a. lever, eieren, noten, pinda’s, soja, zuivel en bepaalde voedingssupplementen. Biotine staat tevens bekend als vitamine H en vitamine B8 (uit het B-complex).
  11. Wrijf en masseer je nagels altijd éérst in met lotion voordat je nagellakremover aanbrengt. Dan hoef je minder te gebruiken en minder hard te boenen.
  12. Als jij je handen optimaal verzorgt, zullen ze minder snel verouderen en langer soepel, vitaal, egaal en aantrekkelijk blijven. En weet je jezelf nou echt geen raad meer v.w.b. handverzorging, dan kun je altijd nog een professioneel manicure raadplegen… Mij bijvoorbeeld 😉

Ik hoop dat je hier wat aan hebt. Succes en veel plezier!!

Advertenties


Een reactie plaatsen

Zes verzorgingstip nadat je gel of acryl nagels hebt gehad

th-4Alle kunstnagel gebruikers hebben het allemaal wel eens gehad; de tijd dat je liefst even met je ‘blote’ nagels blijft lopen. Dat voelt – zeker de eerste twee/drie weken echt niet fijn. Logisch want je nagels hebben een hoop te verduren gehad, wanneer je lange tijd gel of acryl hebt laten zetten. Ik vergelijk het altijd met gips na een botbreuk. Alles voelt dun en kwetsbaar aan. Geef je nagels daarom de kans om bij te komen en geef ze aandacht om te herstellen. In dit blog  geef ik  6 verzorgings tips.

Tip 1: Neem vooral de tijd.

Natuurlijke nagels hebben tijd nodig om te herstellen.Geef ze daarom voldoende tijd en begin niet te snel met het terugzetten van kunstnagels. Ik adviseer toch zeker een maand of twee/drie om de boel even rustig bij te laten komen.

Tip 2: Vijl je nagels, niet knippen.

Natuurlijke nagels kun je het beste vijlen. Wanneer je gaat knippen is de kans groter dat nagels gaan inscheuren of beschadigen. Vijl je nagels rustig en één kant op.

Tip 3: Verzorg je nagelriemen.

Ook al draag je geen kunstnagels, je nagelriemen mag je niet vergeten. Duw de nagelriemen terug met een rozenhout stokje en verwijder de overtollige velletjes met een vellentang.. Om je nagelriemen zacht en soepel te houden gebruik je elke dag nagelriemolie.

Tip 4: Probeer eens Paraffine!

Paraffine is een heerlijke behandeling die je zowel je handen als je nagels een boost geven. De paraffine wordt verwarmd voor gebruik. Je handen worden er in gedompeld en de paraffine blijft als een soort kaartvet om je handen vastkleven. Na een minuut of 10 intrekken wordt de paraffine verwijderd. Door de warmte gaan de poriën opstaan en kan de paraffine goed intrekken in de huid. Dankzij een paraffine behandeling wordt je huid gevoed en verzacht. De huid wordt beter doorbloed en ook je nagelriemen worden verzorgd en verzacht.

Tip 5: Smeren, smeren en smeren.

Misschien overbodig om te zeggen: Gebruik een handcrème naast je nagelriemolie.

Je hebt maar een klein beetje nodig voor een groot effect. Je handen hebben het zwaar te verduren, je pakt er dingen mee op, raakt er alles mee aan, extra belangrijk dus om ze goed te verzorgen. Handcrème en nagelriemolie kun je zo vaak gebruiken als je wilt.

Tip 6: Nagellak kan altijd.

verzorgde nagelsMeteen na het afhalen van de kunstnagels kun je het beste even geen nagellak gebruiken. Er kan dan namelijk een heftige reactie op je nagelplaat ontstaan. Na een paar dagen kun je prima nagellak aanbrengen op je natuurlijke nagels. Het geeft een verzorgd uiterlijk en een feestelijk tintje bij je outfit. Let er wel op dat je altijd eet je nagelplaat goed ontvet, voor je een base coat gebruikt als basis. Een base coat zorgt ervoor dat de nagellak niet kan doordringen in je natuurlijke nagel en voorkomt daarmee verkleuring. Tot slot gebruik je een top coat, die de nagellak beschermt en een mooi glanseffect geeft.

Kom je er niet uit? Schroom niet om mij te bellen, dan doe ik het voor je tijdens een fijne, ontspannende manicure behandeling.


Een reactie plaatsen

Gebruik jij wel eens appelazijn?

Bij Mooi Muiderberg werken we allemaal het liefst met natuurlijke producten. We schreven al eens eerder blogs over onze werk ervaringen met olijfolie en kokosolie.

fertilia_appel_azijn_helderTijdens het DCN programma, waar ik in het najaar aan mee deed, maakte ik kennis met appelazijn. Elke ochtend moest je een glas water mengen met dit goedje en het vervolgens opdrinken. Ik vond het smerig en kreeg het amper weg. Ik besloot op een gegeven moment om het te skippen maar merkte na een tijdje dat mijn stoelgang compleet stagneerde. Op advies van DCN coach Lot ben ik het toen toch weer elke dag gaan gebruiken, ondanks dat ik sinds december verder gewoon alles weer eet.  Ik heb het dus gewoon altijd in huis maar gebruik het echt alleen voor mijn stoelgang. In een besloten, Engels talige Facebookgroep kwam ik laatst een artikel tegen over appelazijn. Ik werd verrast om te ontdekken waar je het allemaal nog meer voor kunt voor gebruiken…

Appelazijn is een geweldig middel om bepaalde problemen op te lossen en het mooie is dat je het gewoon in elke willekeurige supermarkt kunt kopen. Ongefilterd, niet gepasteuriseerd en rauw is het een geconcentreerd, organisch goedje, dat bacteriën en schimmels tegen gaat. Met dit middel kun je daarnaast problemen als vieze geurtjes verhelpen maar het helpt o.a. ook om je voedsel af te breken en je holtes open te houden tijdens een verkoudheid. Mooi om te weten toch? Ik zal daarom wat meer tips geven, altijd handig!

keelpijn

  • Keelpijn – Appelazijn heeft o.a. de mogelijkheid om bacteriën en ziektekiemen in je lichaam op te ruimen. Als je de keelpijn voelt opkomen, probeer dan eens 1/4 kopje appelazijn de mengen met 3/4 kopje warm water. Elk uur gorgelen met dit drankje zal je helpen om van je keelpijn af te komen.
  • Maagzuur – Best veel mensen hebben maagproblemen als maagzuur. Appelazijn helpt daar beter tegen dan de meeste maagtabletten als bijv. Rennie. In tegenstelling tot wat je zou denken, worden Reflux en maagzuur meestal veroorzaakt door een tekort aan zuur. Appelazijn kan daarnaast digestie voorkomen door onze darmen en maag een natuurlijk zuur te geven en het voedsel af te breken. Maag of darmproblemen? Gewoon een theelepel appelazijn met een paar druppels water nemen!
  • Verstopte neus – Niks irritanter dan een verkoudheid waarbij je neus volledig verstopt is. Appelazijn helpt je van een holteontsteking af te komen. Het bevat o.a. vitaminen B en E, calcium, magnesium en kalium, allemaal stoffen die goed zijn tegen holteontstekingen. Daarnaast heeft het een hoog pH gehalte dat de groei van ziektekiemen tegen helpt te gaan. Dus bij een opkomende verkoudheid gewoon groot glas water met een theelepel appelazijn opdrinken.
  • Roos – Jeukende, schilferende of  geïrriteerde hoofdhuid? Appelazijn zorgt voor de juiste pH waarde van je hoofdhuid. Mix 1/4 kop appelazijn met 1/4 kop water en doe het in een plantenspuit. Spray het helemaal over je haar, pak je haar in een handdoek en laat het 15 minuten intrekken. daarna uitspoelen.
  • Kramp in benen -Soms kan kramp duiden op een tekort aan kalium. Probeer eens  een glas warm water met twee theelepels appelazijn en een theelepel honing. De hoge dosering van kalium kan helpen teen die nare krampen in je benen.
  • Jeukende huid –  Jeuk is erger dan pijn zeggen ze wel eens. Als je het voelt opkomen ga je krabben waardoor de huid nog meer geirriteerd raakt en de plek alleen meer gaat jeuken. Appelazijn schijn heel reinigend te werken door een hoge desinfecterende stof die er in zit. Gewoon een paar druppels op een watje doen en de plek ermee deppen
  • Wratten – wratten kunnen over het hele lichaam opkomen. Ze worden veroorzaakt door een HPV-virus die door kleine wondjes in de huid komt. Om wratten op een natuurlijke manier weg te krijgen kun je appelazijn gebruiken. Elke dag 20 minuten weken in een bak met water en een kopje appel azijn en na een paar dagen zul je al een verschil merken. Uiteindelijk zal de wrat verdwijnen.
  • Sterk ruikende voeten -Appelazijn bestrijdt bacteriën die onplezierige geurtjes veroorzaken. De appelazijn neutraliseert de Ph waarden van je huid waardoor de stinkende geurzweetvoeten geen schijn van kans maakt.. Een kopje appel azijn op babydoekjes doen, een nacht in de vriezer laten staan en zo vaak mogelijk de voetzolen afnemen met de doekjes. Als dit niet afdoende is, probeer het dan met een voetenbadje met pure appelazijn.
  • Opgeblazen gevoel – Elke dag voor het eten een glas water met appelazijn voorkomt een opgeblazen gevoel. Het voedsel zal sneller in de darmen worden afgebroken en je stoelgang zal verbeteren.
  • Neutraliseren van sterke geurtjes in huis – Je bent waarschijnlijk gewend om allerlei sprays of geurstokjes te kopen. Weet je dat appelazijn net zo goed helpt om  overheersende kookluchtjes te neutraliseren? Gewoon een kop appelazijn mengen met een kop water. De mix in een platenspuit doen en sprayen maar.
  • Kalkaanslag – Weet je dat je pure appelazijn ook kunt gebruiken in het huishouden? Het helpt om kalkaanslag en vetvlekken te verwijderen.

afvoer

  • Verstopte afvoer – Je hoeft niet altijd chemische middelen te gebruiken om de afvoer te ontstoppen. Mix 1/2 kop soda met een kopje appelazijn en giet het in de afvoer. Dit creëert een soort vulkaan effect in je afvoer en de verstopping laat verdwijnen.
  • Kreukels in je kleding – Soms helpt strijken niet of kan kleding niet gestreken worden. Maak een mix van appelazijn en water (1:3) en doe het in een plantenspuit. Kleding in  sprayen en tijdens het drogen zullen de kreukels vanzelf verdwijnen.
  • Vlekken op stoffen – Mij gebeurde het ooit, Een nieuwe witte bank en mijn kind kiepte zijn bordje met eten om. Bank verpest, dacht ik… Ik kreeg de tip om de vlek schoon te maken met appelazijn en een lepel zout. Ik kreeg de vlek er warempel uit!

 

Heb jij eventueel nog leuke tips over natuurlijke producten? Laat het ons weten!


Een reactie plaatsen

Vet verbranden doe je zo!

lifestyleWil jij ook zo graag een paar kilo kwijt voordat je op vakantie gaat? Volg dan de komende weken deze 10 “Gouden” tips en verbrand dat vet!

  1. Vet verbrand je met vet. Omega-3, het gezonde vet in vette visjes als zalm, haring en makreel helpt de bloedsuikerspiegel in balans te houden en dit lijkt ook resistentie tegen leptine te verminderen. Dit hormoon heeft invloed op de snelheid waarmee vet verbrand wordt. Voor de anti-visliefhebbers zoals ik: omega-3 zit ook in lijnzaadolie, walnoten en eieren. Nog zo’n vetverbrander vol goede vetten en vezels zijn avocado’s.

  2. Knabbelen maar! Om de vetverbranding aan de gang te houden is het erg belangrijk om regelmatig wat te eten. Het beste is om elke 2 a 3 uur iets te eten en dan natuurlijk het liefste zo gezond mogelijk…Dus laat die ontbijtkoekrepen en sultana’s maar thuis en regel gezonde hapjes om te knabbelen: worteltjes, radijsjes, komkommer, appel, kerstomaatjes. Of maak zelf lekkere mueslirepen (recept staat op mijn tijdlijn op Facebook).

  3. Blijf vooral eten! De grote fout die mensen maken tijdens het afvallen is te weinig eten. Schrap je te veel calorieën, dan denkt je lichaam dat er hongersnood is en zet het de vetverbranding onmiddellijk in de spaarstand! dit probleem hoor ik vaker bij vrouwen die een langere tijd een dieet hebben gevolgd waarbij ze alleen maar shakes en 500 cal. per dag mochten. Als je vetverbranding eenmaal in de spaarstand staat dan val je niet meer af. Je staat stil of komt zelfs aan en daar raak je ontzettend gedemotiveerd van. En dus ga je weer normaal eten en je komt dubbel zo snel weer aan. Zie je lichaam en je metabolisme als een motor. Een motor heeft brandstof nodig om te kunnen draaien. Eet gezond en regelmatig! Hongerlijden is dus echt nergens voor nodig!

  4. Water..water en nog eens water! Drink elke dag voldoende water, het liefst zo koud mogelijk; om het op lichaamstemperatuur te krijgen verbruikt je body meer energie. Een koude douche nemen, valt in dezelfde categorie: je spieren trekken samen, je gaat huiveren en dus doet je lichaam er alles aan om je warm te houden door je vetverbranding te verhogen. Met zo’n boost heb je je ontbijt al half verbrand voordat je helemaal wakker aan begonnen bent.

  5. Een ei hoort erbij: Eiwitten zijn rijk aan speciale aminozuren die de vetverbranding aanjagen. Maak je een omelet of roerei, tik dan een extra eitje en gooi daarvan de dooier weg, zodat je 2 eiwitten op 1 dooier hebt. Hierdoor zul je urenlang geen trek meer hebben en je proeft er niks van! Intussen werkt het metabolisme lekker door!

  6. Lekker vroeg naar bed! Mensen die over het algemeen weinig of minder slapen dan 7 a 8 uur per dag hebben vaak last van meer visceraal-vet. Dit is het vet dat zich rond de organen nestelt. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat mensen die weinig slapen een hoger risico op overgewicht hebben. Alle organen worden aangestuurd door de biologische klok in de hersenen.

  7. Calcium: Voldoende Calcium binnenkrijgen helpt je lichaam vet efficiënter te verbranden. Calcium zit o.a. in melk, melkproducten, kaas groente, noten en peulvruchten.

  8. IJzer: Wanneer je niet genoeg ijzer binnenkrijgt zal je metabolisme vertragen. Zorg er dus voor dat je dagelijks voldoende ijzer binnenkrijgt, in de vorm van mager vlees, broccoli of sperziebonen.

  9. Spiermassa kweken: Met 2 tot 3 keer per week krachttraining kun je gemiddeld 1,5 pond vetvrije spiermassa opbouwen en bijna 2 kg overtollig vet kwijtraken. Spierweefsel verhoogt je stofwisseling en teert op vet. Door in je lichaam 5 kg vetweefsel te vervangen door 5 kg spierweefsel verbrand je per dag 300 tot 500 calorieën meer. Dit kun je ook thuis doen met een paar dumbells!

  10. De grote wisseltruc! De beste manier om je metabolisme in te laten dutten, is op de sportschool altijd dezelfde les of hetzelfde rondje af te werken. Wissel af: de ene keer meer krachttraining, de andere keer meer cardio. Of een keer baantjes zwemmen in het zwembad of fietsen in het park. Workouts afwisselen houd je vetverbranding scherp en zorgt ervoor dat je all over meer spierweefsel kweekt, wat ook weer extra vet wegwerkt!

lifestyle 2

 

Inmiddels ben ik nu 9 weken bezig met de gezonde levensstijl van DCN en is de stand nu -10.2 kg eraf! Dat zijn gewoon 2 kledingmaten 🙂 In tegenstelling tot al mijn vorige dieetpogingen, voel ik mij nu super goed en fit! Wil jij ook graag op een gezonde en leuke manier afvallen of je gezondheid verbeteren? Voeg mij toe op Facebook (Lot van Santen) en stuur mij een privébericht.

Wanneer durf jij de stap te nemen om voor jezelf te kiezen?


Een reactie plaatsen

Kom op mannen: Be her Valentine!

image

Komende zaterdag is het Valentijnsdag. De dag van de liefde.. Niet voor iedereen want voor velen is het namelijk een dag van stress: want doen we er nou wél of niet aan? Let even goed op, ik gooi er vandaag echt een paar wereld tips in!!

  1. Wees alsjeblieft alert bij: “We doen niet aan Valentijn”
    Als een man zegt “we doen niet aan Valentijn” dan betekent dat we doen niet aan Valentijn. Als een vrouw zegt “we doen niet aan Valentijn” dan kan dat heel veel dingen betekenen.

TIP: neem altijd het zekere voor het onzekere en doe aan Valentijn! Heb je geen idee hoe je de liefde van je leven moet verwennen? Kom even langs in onze salon. Genoeg mooimaak behandelingen en gave kadootjes om uit te kiezen!

image
2. Let op ‘achteloze’ opmerkingen
Vrouwen communiceren vaak in raadsels en verwachten dat mannen aanvoelen wat de wensen en verlangens zijn. Lastig voor de direct communicerende man dus let de dagen voorafgaand aan Valentijn op schijnbaar achteloze opmerkingen als “ik heb al lang geen schoonheidsbehandeling van Ellen gehad” of “ik heb een mooi jasje bij Mooi gezien”.

TIP: Dit betekent letterlijk: ik wil naar de schoonheidsspecialiste en ik verwacht dat je een behandeling bij Ellen voor me inboekt !

image
3. Bloemen zijn goed mits…
…je ze niet in haar handen drukt en zegt: “Hier. Wat eten we?
…ze niet van het tankstation zijn, verpakt in een krakend cellofaantje
…ze bezorgd worden, bij voorkeur op haar werk, zodat iedereen kan zien hoe attent jij bent.

TIP: Bloemen zijn een klein beetje afgezaagd, koop dan liever een kadobon voor een behandeling in onze salon!

image
4. Ik hou van jou WANT…
Het is altijd fijn om een welgemeend Ik hou van jou te horen. Maar vaak is het een dialoog van niks. “Ik hou van je. Ik ook van jou schat.” En hadsikidee KLAAR zijn we weer. Valentijn is bij uitstek het moment om elkaar te laten weten WAAROM je zoveel van hem of haar houdt. Voor jezelf ook fijn om dat weer even helder te hebben.

TIP: Wedden dat de ‘ik hou van jou’ hartstochtelijker is als je je lief met een fijne voetbehandeling van Hanneke verrast?

image
5. Doe iets wat jij niet leuk vindt
Zit de één ‘s avonds het liefst achter de tv  met bier en bokworst en zit de ander met droge witte wijn en zoete olijven een jank romannetje te lezen?

TIP: Gooi dan is voor één keer je principes overboord en neem haar gezellig mee naar onze salon. Hanneke en ik kunnen jullie namelijk ook tegelijkertijd een voetbehandeling of een manicure geven!

  1. Uit dat joggingpak!
    Deze tip is exclusief voor de vrouw. Ben jij het type dat elke avond in joggingpak op de bank woont? Doe dan weer is effe leuk en kleed je alsof jullie weer voor het eerst op date gaan. Kan je toch gewoon op de bank zitten maar het oogt voor hem net effe anders. Kleine moeite, groot plezier.

blogfoto 2-1TIP: Niks om aan te trekken? Gewoon even shoppen in ons Hip’N’Zo assortiment. Voor de finishing touch kun je bij ons zelfs terecht voor sieraden van All Zenses en Happy Friday!

image7. Schrijf je eigen 50 tinten grijs
Schrijf allebei je eigen erotische verhaal waarin je partner en jij hoofdpersonen zijn. Laat je fantasie de vrije loop en wie weet verleidt je je partner met jouw woorden om stiekem gekoesterde erotische verlangens te vervullen. Als je de juiste snaar raakt, krijgt je Valentijn absoluut een happy end!

TIP: Maar dat liever niet in onze behandelstoelen 😂😂

image8. Lekker eten en goede sex
Nu we het toch over sex hebben: we kunnen er heel moeilijk over doen maar de gemiddelde man doe je toch het grootste plezier met lekker eten en steamy hot sex, al dan niet gelijktijdig geserveerd. En verrassing: de gemiddelde vrouw ook.

IMG_6131TIP: Wat DEF bijdraagt aan de sexvreugde: een paar goed verzorgde handen en voeten. Denk dan niet meteen aan porno-poken a la Kim Holland maar matching hand- en teennagels; super sexy en het toppunt van vrouwelijkheid!

9.Doe ook lief na Valentijn.
Dus op 15 februari en daarna!

TIP: en eventuele stress die je voelt en zou kunnen botvieren op je lief.. Weg laten masseren bij Joan!!

IMG_5325

10.Neem mij vooral niet TE serieus! Als je een beetje goede relatie hebt, dan weet jij veel beter dan ik hoe je het beste je liefje kunt verrassen. Dus neem alle voorgaande tips met een flinke korrel zout en volg je hart want dat klopt altijd maar…

TIP: onthou wel: je lief heeft ons altijd gezegd dat – mocht je ons onverhoopt om raad komen vragen – zij het liefst een van onze behandelingen krijgt!

Happy Valentine!!

image


1 reactie

Ga je haar voeden!

10955592_767928576617752_702637557711181465_nNaast de verzorging, is voeding erg belangrijk voor de conditie van ons haar. Er zijn een aantal voedingsmiddelen, vitaminen en mineralen die onmisbaar zijn als je wilt dat je haar mooi en gezond blijft. Voeden dus! Hier een aantal tips en weetjes..

Eiwitten
Haar wordt gemaakt van eiwitten en daarom is het belangrijk om voldoende eiwitten binnen te krijgen om je haar sterk en gezond te houden. Als je te weinig eiwitten eet wordt je haar droog, broos, zwak en het kan zelfs leiden tot haaruitval. Kip, kalkoen, vis, zuivelproducten en eieren zijn uitstekende bronnen van eiwitten, samen met vegetarische bronnen zoals peulvruchten en noten.
IJzer
IJzer is een belangrijk mineraal voor ons haar. Een tekort aan ijzer is een oorzaak van haaruitval. De haarfollikel en de wortel worden gevoed door een voedingsstof rijke bloedtoevoer. Wanneer je ijzergehalte onder een bepaald punt valt, kan dat leiden tot bloedarmoede. Spinazie en broccoli zijn rijk aan ijzer samen met dierlijke producten zoals rood vlees, kip en vis.
Vitamine B
Er zijn verschillende B vitaminen zoals bijvoorbeeld Biotine en ze hebben allemaal een andere taak. Vitamine B voorkomt haaruitval en stimuleert nieuwe haargroei. Ook zorgt Vitamine B ervoor dat je haar een gezonde glans krijgt. De hoogste gehalte aan vitamine B wordt gevonden in vis zoals zalm, forel, tonijn en kabeljauw. Naast vis bevatten lamsvlees, rundvlees, gevogelte, eieren en zuivelproducten ook een hoog gehalte aan vitamine B.
Vitamine C
Vitamine C heeft een grote invloed op de kwaliteit van je haar. Vitamine C voorkomt haaruitval en vergrijzing van het haar. Daarnaast helpt het bij het behoud van de kleur en verbetert het de bloedcirculatie van de hoofdhuid. De beste bronnen zijn zwarte bessen, bosbessen, broccoli, guave, kiwi’s, sinaasappels, papaya, aardbeien en zoete aardappelen.
Omega- 3 vetzuren
Omega-3 vetzuren zijn belangrijke vetten die ons lichaam niet zelf kan aanmaken. Omega-3 vetzuren dragen bij aan een goede aanmaak van onze natuurlijke huidoliën. Hierdoor heb je minder snel last van droog haar. Omega-3 is te vinden in vette vis zoals zalm, haring, sardines, forel en makreel en plantaardige bronnen zoals avocado, pompoenpitten en walnoten.
Vitamine A
Vitamine A is nodig voor het lichaam om talg aan te maken. Talg is een olieachtige substantie, gemaakt door onze haren en zorgt voor een natuurlijke conditioner voor een gezonde hoofdhuid. Zonder talg heb je last van een jeukende hoofdhuid en droog haar. Dierlijke producten en oranje / geel gekleurde groenten zijn rijk aan bèta-caroteen(die vitamine A maakt), zoals wortelen, pompoenen en zoete aardappelen.
Zink en Selenium
Een tekort aan zink kan leiden tot haaruitval en een droge, schilferige hoofdhuid. Verrijkte granen en volkoren producten zijn een goede bron van zink, samen met oesters, rundvlees en eieren.
Vitamine E
Vitamine E heeft een grote invloed op de conditie van ons haar. Het helpt tegen haaruitval en bij het verbeteren van de conditie van je haar. Bij het regelmatig innemen van deze vitamine kun je binnen enkele weken al verbetering van je haar zien. Noten, Avocado’s en groenten zoals spinazie en broccoli bevatten een grote hoeveelheid vitamine E.

foto_pand_4GRbron: Kalle Hairfashion; al meer dan 75 jaar een begrip in Weesp! Alle medewerkers zijn volledig op de hoogte van de nieuwste trends en voorzien je in een handomdraai van de laatste haarmode.

Kalle Hairfashion
Kerklaan 3a Weesp
0294 412 115

http://www.kallehairfashion.nl


Een reactie plaatsen

Doe mee met de Meisjes van Mooi!

 Met het aantal unieke bezoekers die onze blogs per maand aanklikken, zijn wij inmiddels niet zomaar een willekeurig website-tje meer. Elke maand komen er alleen maar meer volgers bij en dát geeft de kick én motiveert om gestaag door te blijven gaan. Toch is het best veel om – naast onze werkzaamheden –  elke dag weer een blog te kunnen plaatsen. Dussss….

Wil jij soms bloggen? Doe met ons mee!

We hebben al verschillende gastbloggers, maar zijn altijd op zoek naar meer mensen, die op regelmatige basis willen schrijven over hun werk, hobby of andere interessante feiten. Geen regeltjes voor onderwerpen of manier van schrijven, als het maar te maken heeft met onze niche “MOOI”!

Of ben je misschien ondernemer en wil je een netwerkblog in onze wekelijkse (goed gelezen) rubriek Mooi voor je netwerk? Stuur een blog van 300 tot 500 woorden, een paar unieke afbeeldingen, een profielfoto en wat informatie over jezelf

naar info@meisjesvanmooi.nl. Wij nemen zsm contact met je op!

Blogging is sharing what you love

Of misschien heb je een idee voor samenwerking, heb je een tip, een voorstel voor een product-review of andere feedback? Laat het ons weten, wij gaan er mee aan de slag. Of misschien wil je wel adverteren op onze website?  Bel 0623943402 of schrijf  een mail naar marjolijn@meisjesvanmooi.nl.

We kijken ernaar uit om van je te horen! Graag tot ziens, tot Mooi!

20140310-100924.jpg