www.meisjesvanmooi.nl

Alle ins en outs van de leukste salon in Nederland en omstreken


Een reactie plaatsen

Je voetbalt heel COOL vanuit een pedicure stoel

Binnenkort begint het nieuwe voetbalseizoen 2016/2017 weer. Weet je dat Nederland  meer voetballers dan ooit telt? Op dit moment zijn er ongeveer 1.227.157 knvb-leden in Nederland.

Voetballers besteden vaak veel aandacht aan hun algemene conditie, techniek en schoeisel maar vergeten de verzorging van hun voeten.
Gelukkig is er wel een trend gaande waarbij steeds meer sporters en clubs het voordeel zien van een pedicure in het begeleidingsteam. Een pedicurebehandeling is namelijk niet alleen voor cosmetische doeleinden maar werkt ook zeer zeker preventief. Veel problemen kunnen niet alleen opgelost maar ook zeker voorkomen worden. Zo kwam ik een mooie uitspraak tegen van Provoet-lid Fred Zwang, pedicure van het eerste elftal van Feyenoord “ Een voetballer die naar een pedicure gaat is geen mietje. Die is gewoon ontzettend goed met zijn sport bezig. “ En zo is het ook!

voetbalschoen

Hieronder nog wat tips en trics voor thuis:

Knip teennagels recht, niet te kort en houd rekening met de natuurlijke vorm van het witte randje.

Laat overmatig eelt niet vlak voor een wedstrijd verwijderen. Voorkom hiermee mogelijke klachten zoals een branderig gevoel.

Voorkom een weke huid en laat je voetbalschoenen na het dragen bij voorkeur 24 uur rusten om het vocht te laten verdampen.

Ben je een snelle (vleugelspeler) ? Dan heb jij een schoen nodig waar nauwelijks noppen in het midden van de zool zitten. Dit zorgt voor minder weerstand waardoor je meer snelheid kan maken.

Ben je een verdediger? Kies dan voor een voetbalschoen met noppen in het midden van de zool. Dit geeft je een goede grip, extra weerstand en meer controle over de bal.

Speel je op een zacht veld? Dan heb je lange noppen nodig om meer grip te krijgen. Speel je op een hard veld? Dan heb je juist meer grip met korte noppen.

Heb je een brede voet? Dan is een schoen met synthetisch bovenwerk het meest geschikt voor jou. Als je een brede voet in een leren schoen zet, dan loopt de schoen aan de buitenkant uit wat ten kosten gaat van de pasvorm en je naast de zool gaat lopen.

Heb je een smalle voet? Dan kan je het beste kiezen voor een leren bovenwerk. Dit biedt je de beste stabiliteit.

Ontdek nu zelf hoe je beter scoort na een bezoek aan de pedicure. Heeft jouw amateurclubs geen pedicure in huis? Geen probleem want die hebben wij bij Mooi Muiderberg gelukkig wel. En toevallig ook nog een hele goede 😉

Bel voor meer info en/of een afspraak met Sabrina Blijleven medisch pedicure
op  tel: 0623597353.

Bron Provoet.

Advertenties


Een reactie plaatsen

Diëten: the story after

In de Dirk met mijn kersverse hockeyteamgenootje. Ze is lang, en heeft een prachtig figuur. Ze hockeyt in een legging en komt er nog mee weg ook. We hadden samen gesport en waren opzoek naar voedsel. De cruesli was in de aanbieding. Ik bekeek de achterkant. “Rosanne does not aprove”, zegt een stemmetje in mijn achterhoofd. Mijn teamie laadt twee pakken in.

IMG_5967.JPG
Ik doe mijn beklag over de calorieën en vertel haar hoe slecht het wel niet is. Van hort naar her lopen we, om eten te zoeken waar ik zin in heb én iets dat verantwoord is.

IMG_5971.JPG
We vinden uiteindelijk een groentequiche. Ik heb nog geen oven, dus ik leg ‘m terug na uitgebreid de voedingsstoffen bekeken te hebben. Mijn Leidse vriendinnetje legt het in haar mandje. Ik reageer: “Ja, lekker als tussendoortje!” Ze kijkt me vragend aan. Maakte ik een grap? “Dit is een avondmaaltijd voor twee man, voor mij hoor”, reageert ze. Ik barst in lachen uit. Rosa lacht mee.

IMG_5969.JPG
In een klap is het mysterie opgelost van waarom ik nooit echt slank zou worden. Althans, onder maatje 36 zal ik vast niet komen. En dat hoeft ook niet. Wat ik zie als een tussendoortje ziet mijn mooie, dunne vriendinnetje als een hele maaltijd.

We belanden na een hele tijd bij de kassa. Rosa met allemaal semi-gezonde meuk. Ik reken een bak chocolade mousse en een pak autodrop af. Ergens gaandeweg is het toch misgegaan.

IMG_5970.JPG
Maar weet je, dat kan gewoon. Morgen sta ik gewoon weer op de crosstrainer met een ander hockeymaatje.


Een reactie plaatsen

1 september: over en uit met dat loungen!

Vandaag 1 september, een mooie dag om weer eens flink aan de bak te gaan. Aan de bak in de salon ( dit is de maand dat alle nieuwe producten weer binnen komen) maar ook aan de bak op sportief vlak..

Ik loop al een week of twee te zoeken.. Ik zoek mijn taille! Hoe ik ook zoek, hoe ik ook ga staan… Weg! Wat er voor in de plaats komt is een buikje. En dan zo’n één die de hele boel uit verhouding trekt en ervoor zorgt dat mijn ceintuur onder mijn boezem kruipt en ik al bijna overweeg om corrigerend ondergoed te kopen…

IMG_4752.JPG
Laten we het erop houden dat het komt omdat ik veel te veel heb gelounged deze zomer. Juli was veel te heet en augustus veel te nat om lekker te bewegen. Het heeft natuurlijk hélemaal niets te maken met mijn leeftijd 😉

Door de combinatie van werk en gezin, ben ik op zoek gegaan naar een manier van sporten , die ik gemakkelijk kan doen op een tijdstip dat mij uitkomt. Al is het midden in de nacht! Ik ben daarom al weer twee weken, met mijn zus, aan het hardlopen maar daar verandert die taille niet door… Dat probleem vraagt om een veel hardere aanpak. En wat denk je wat? Ik kom het op Facebook tegen: de strakke buik challenge!

Ik doe mee! Jij kunt dat ook via http://www.jacquelinevandijk.nl/dag-1-strakke-buik/ of door je aan te melden voor de speciale groep op Facebook.

Verder kunnen we vanaf deze maand allerlei tips van vitaliteitscoach Rosanne van Zalingen verwachten en gaan de Meisjes van Mooi een heel sportief uitstapje maken. Daarover later deze week meer.
Ik heb er zin in. Wat er ook gaat gebeuren, die taille komt terug!


Een reactie plaatsen

Afzien!

Sinds gisteren verblijf ik dus met zus en zoon op de Survival camping waar mijn (voorheen) Diva nicht de ganse zomer al verblijft. Pffffffffff….. Het is afzien!

Waar ik in mijn vorige blog nog redelijk optimistisch was, kan ik het nu eigenlijk niet meer opbrengen… Ik ben KAPOT! Gister bij aankomst hadden we amper de tijd om even te chillen. Niks koffie en taartjes, we moesten meteen door naar het klimbos!

IMG_4480.JPG
Overenthousiast hebben we ons die eerste dag kranig geweerd,niet wetende wat er nog meer zou volgen…
Na het avondeten, zonder wijn want dat past natuurlijk niet in zo’n sportieve vakantie, werden we meteen geacht mee te doen aan een boswandeling in het schemerdonker.. Ik dacht nog: ik hoef geen telefoon of sigaretten mee te nemen want we zijn zo terug.. Forget it! Een wandeling van twee en half uur! Ik kon geen pap meer zeggen.. De enige die door bleven stuiteren waren Diva, zoon en kinders! Tot diep in de nacht waren ze bezig.. Springen op het bed, voeding ( de jongste is pas 14 weken) plassen, dorst.. Laat ik het zo stellen: de nacht was kort, ik heb amper een oog dichtgedaan!

En dan denk je toch dat je in een vakantie alles op je gemakkie kunt doen.. NO WAY in huisje weltevree! Voorheen de Diva stond al weer naast onze bedjes te stuiteren. Nog voor het ontbijt renden we al weer de 5 kilometer..

IMG_4482.JPG
Ik heb me werkelijk voort moeten slepen want het enthousiasme in het klimbos speelde me behoorlijk parten.. Het enige dat me op de been hield, was de gedachte dat ik de middag als een Diva heerlijk in het zonnetje, naast het zwembad zou liggen.. Maar nicht had hele andere plannen!

IMG_4477-2.JPG
Waarschijnlijk dat ze ‘het oude moet eerst op’ principe hanteerde want ze boekte voor zus en mij een arrangementje bij Total Outdoor aan de overkant van de camping. Daar gingen we met lood in onze sportschoentjes 😦 Even dachten we: we peren hem… Totdat we ontvangen werden door een alleraardigste instructeur die ons verzekerde dat het wel zou loslopen… Dat hebben we geweten!
We klommen in touwen:

IMG_4473-0.JPG
Moesten op onze knietjes tijgeren door een tunnel:

IMG_4476.JPG
Slingerde aan lianen:

IMG_4475.JPG
En trokken onszelf tegen hellingen:

IMG_4474.JPG
Dat zus en ik dat in ons hadden.. Echt nooit gedacht. Toch deden we het sámen..Die alleraardigste instructeur had écht mensenkennis: gewoon appeltje, eitje voor ons!

Toch wil ik even mijn bewondering uitspreken voor mijn grote zus.. You did it girl, ik ben apetrots op je!

IMG_4479.JPG
Ik ben zó moe en vraag me af wat onze nicht tegenwoordig bezield. Waar is die Diva gebleven? Terwijl ik dit blog zit te schrijven, voel ik zelfs de spieren in mijn vingers en tenen! Ik kan niet meer op of neer! Morgen wordt alweer onze laatste dag en ik heb nog maar één doel voor ogen.. Relaxen aan het zwembad, of nicht dat nou goed vindt of niet!