Uitbreiding van ons team: Rianne van Wingerden, fysiotherapeut/masseur

Hallo Muiderberg!

Mijn naam is Rianne van Wingerden, vanaf 1 augustus kom ik het team van Mooi Muiderberg in de Dorpsstraat versterken als fysiotherapeut en masseur.
Sinds 2 jaar woon ik met veel plezier in Muiderberg met mijn man en dochtertje van 2 jaar.
Heerlijk vind ik het om langs het strand te lopen, terrasjes te pakken en te sporten.

Ik ben algemeen fysiotherapeut met als specialisatie oncologie (kanker) en oedeemtherapie. In 2004 ben  ik afgestudeerd aan de Hogeschool van Rotterdam. Mijn werkervaring heb ik opgedaan in verschillende particuliere praktijken en gezondheidscentra.

Ik vind het belangrijk dat mensen lekker in hun vel zitten. Steeds meer hoor ik dat mensen door alle drukte in het leven, carrière maken, jonge gezinnen, zichzelf vergeten. Het gevolg  is stress, nekklachten etc. Wat goed is het dan om jezelf even  iets te gunnen; bijvoorbeeld een heerlijke
ontspanningsmassage. Daarvoor kan je bij mij terecht. 
 
Maar niet alleen voor ontspanningsmassages, maar bijv. ook voor sportmassages of ben je geblesseerd geraakt op de sportvelden, dan kan ik iets voor je betekenen.
Naast verschillende soorten massages, kan je bij mij terecht voor oedeemtherapie, oncologiefysiotherapie, medische compressie zorg en werk ik met het medical taping concept (MET).
Ook heb ik een goed contact in Huizen voor het aanmeten van therapeutische elastische kousen (TEK).

Mijn specialisatie is oncologie fysiotherapie en oedeemtherapie.
Twee dagen in de week werk ik in het Cancer Care Center in Amsterdam. Een geweldig centrum voor oncologie cliënten waar ze terecht kunnen voor (na) zorg en vragen.
Ik vind het belangrijk om op verschillende gebieden mensen te kunnen  helpen en de combinatie Cancer Care Centrum en Mooi Muiderberg  maakt dit voor mij mogelijk. Ik heb dus ook heel veel zin om te starten bij de Meisjes van Mooi. 
 
Heeft u vragen of ik iets voor u kan betekenen,  maak vrijblijvend een kennismakingsafspraak met mij per telefoon of per email. Vanaf 1 augustus ga ik beginnen eerst op de maandag en daarna ga ik het uitbreiden.

Rianne van Wingerden
tel: 06 24624091
Email: Riannevw@live.nl

Ria geeft 10 redenen waarom massage meer een gezondheidsproduct dan een luxeproduct is

Hippocrates verkondigde al dat een dagelijks aromatisch bad en een massage je gezondheid alleen maar ten goede komen. Massage is veel meer dan alleen een plezierige en ontspannende ervaring. Je spieren, huid en bloedsomloop hebben er lichamelijk ook echt baat bij. Er verschijnen steeds meer wetenschappelijke onderzoeken die de heilzame werking van een massage ondersteunen.

Massage:

1. geeft meer energie en verbetert de flexibiliteit door vermindering van spierspanning en verkrampte spieren.
2. stimuleert een betere doorbloeding, waardoor de aanvoer van voedingsstoffen en zuurstof en de afvoer van afvalstoffen wordt gestimuleerd.
3. verbetert de stofwisseling, waardoor het weefsel en de organen beter gaan functioneren.
4. versterkt het afweersysteem, omdat een snellere afvoer van overtollig vocht en afvalstoffen via de lymfe- en de bloedvaten wordt gestimuleerd.
5. verlaagt de bloeddruk en verbetert de slaap.
6. vermindert angst, stress en spanning door het vrijkomen van weefselhormonen, zoals serotonine en oxytocine.
7. vermindert pijn door toename van serotonine, waardoor je mogelijk minder pijnstillers hoeft te gebruiken.
8. vermindert depressieve gevoelens en stemmingswisselingen, doordat er minder cortisol (stresshormoon) wordt aangemaakt en de productie van oxytocine en serotonine (gelukshormonen) wordt gestimuleerd.
9. verbetert het lichaamsbewustzijn en je energie gaat beter stromen, waardoor je beter in je vel zit en je eerder merkt als je over je grenzen gaat.

1. laat je er beter uitzien, omdat de conditie van je huid (je grootste orgaan) beter gaat functioneren.

Je boekt al een massage vanaf € 20,00!

 

Bij Meisje van Mooi kun je kiezen uit verschillende massages:

• Thaise massage met kleding aan op de tafel of op een mat, stevig of met veel rek-en strekbewegingen om de spieren te verlengen en ontspannen
• Voetreflexologie dmv een massage en drukpunten techniek wordt het lichaam geactiveerd eventuele disbalans aan te pakken
• Ontspannende Oliemassage zacht of stevig, wat het beste is, maar altijd erg ontspannend voor lichaam en geest
• Sportmassage een stevige massage waarbij spierknopen en blokkades worden aangepakt
• Stoelmassage met name voor de nek en schouders een heerlijke massage

Samen met de masseur Ria kijk je welke het beste is en goed bij je past, zodat je het meeste profijt hebt van de massage.

Even bellen voor een afspraak, de agenda is snel vol. Het nummer is 06 40740050

De praktijk is open op: zondag, donderdag en vrijdag van 09.00 tot 18.00 uur. Of we plannen een afspraak bij je thuis.

Mooi Muiderberg
Dorpsstraat 33
1399 GT Muiderberg

http://www.mooimuiderberg.nl
info@meisjesvanmooi.nl

Bruids make up

Een van de leukste dingen om te doen in het beauty vak zijn de schoonheidsbehandelingen van een bruid. In onze oergezellige schoonheidssalon in Muiderberg verzorgen we al jaren de nagels en de make up van trouwlustige vrouwen. Vaak komen de dames al jaren in onze salon voor hun behandelingen en heb je gesprekken over van alles. De liefde komt natuurlijk ook aan bod.En ja, als ze dan gevraagd is, zijn we allemaal blij voor haar.

Wanneer? Waar? Wat voor jurk? Groot vieren of juist klein? Een strandbruiloft of trouw je in de kerk? En de moeder van de bruid of de bruidegom? De bruidsmeisjes?
Die willen er toch ook prachtig uit zien op deze dag?
Vind je het leuk om gezamenlijk in de salon te komen?
Dat kan allemaal bij Mooi Muiderberg!

Bruidsreportage: Dolf van Stijgeren Fotografie

Voorafgaand aan een huwelijk is planning heel belangrijk. Alles op t laatste moment aan laten komen is stressverhogend en dát moet je niet hebben op je grote dag!
We trekken meteen de agenda’s: voor de handen en de nagels maken we meestal drie afspraken, gericht op verzorging en natuurlijk op een prachtige set mooi gelakte of natural nagels. Wil je acryl, gellack, allebei? Welke kleur? Is het niet een heerlijk idee om voor jezelf en je aanstaande een paar fijne lichaamsmassages te boeken bij Joan? Even alle stress er uit laten kneden?
En de moeder van de bruid of de bruidegom? De bruidsmeisjes?Die willen er toch ook prachtig uit zien op deze dag?Natuurlijk wil je ook verzorgde voeten dus boeken we meteen een pedicure behandeling in bij Hanneke inclusief voetmasker, peeling en massage én uiteraard een matching lak beurtje.

Voor je gezicht en decolleté is het t beste als je 3 á 4 behandelingen inboekt.
Met een microdermabrasie behandeling bereik je een geweldig resultaat.
De huid wordt als het ware gepolijst, een intensieve peeling met kristallen waardoor de huid prachtig fris oogt en een mooi egaal en glanzende uitstraling krijgt. Deze behandeling wordt gecombineerd met een fruitzuur masker. De beste resultaten bereik je na 3 keer over 3/4 weken verdeeld. Uiteraard komen je wenkbrauwen ook aan bod, waxen en/of verven.

Heb je zelf ideeën over de bruidsmake up? Neem plaatjes mee.
Ik beloof geen wonderen, niemand is zo mooi als de gefotoshopte modellen in de glossy’s maar ik wil graag begrijpen wat je precies bedoeld. Zodat je je echt op je allermooist voelt! Ik zal je eerlijk advies geven en naar jouw wensen luisteren. Samen komen wij er wel uit.
De tweede behandeling sluiten we dus af met een proef make up.
We maken een paar fotos, ook en profile. En je gaat naar huis om goed na te denken of het naar je zin is.

Als het niet naar je smaak is, geen probleem. Plannen we een extra proef make up in. Net zo lang tot jij er blij mee bent. Graag boek ik deze behandeling overdag in, bij daglicht kunnen we immers zien hoe je er echt uitziet op je trouwdag!Wil je een natural make up? Of Wil je misschien wimperextensions? Ook dat is bij ons mogelijk, dan maken we nog een afspraak bij Charlotte: Onze wimperfee! Wat is er vrouwelijker dan mooie lange wimpers? 

De derde en laatste behandeling is 2 á 3 dagen voor de grote dag.
De laatste micro dermabrasie behandeling, masker, wenkbrauwen en uiteraard een heerlijke ontspannende massage van t gezicht en het decolleté.
De nagels worden nog even bijgewerkt, opgevuld en afgelakt.

Op de grote dag kun je kiezen of ik bij jou thuis kom voor je make up of wil je liever naar de salon komen? Met of zonder je moeder/ schoonmoeder/ zus… Alles is bespreekbaar.
Wil je alvast foto’s maken? Neem je fotograaf gewoon mee.
Tip: Dolf van Stijgeren bruidsfotografie: neem eens een kijkje op zijn

De koffie staat voor iedereen klaar.
We hebben zelfs bruiden die zich bij ons aankleden!
Alles is mogelijk, wij vinden het in elk geval enig om te doen!

Massage olie..

In een massagepraktijk heb je niet zo heel veel aan te schaffen materiaal! Ik werk met mijn handen en bij iedere klant met massage olie! Inmiddels heb ik een flesje of 20 staan, terwijl ik er maar 3 regelmatig gebruik. Waarom?

Bij 2 flesjes is het heel duidelijk! Gekocht in een land waar het 30+ graden was en daar was de olie vloeibaar! Terug in ons koude kikkerlandje werd de olie al snel dik en hard en is dan niet te gebruiken! Die olie is exclusief voor de klanten die op een warme dag komen!
Er staan er een heel aantal die ik veel te sterk vind ruiken, te overheersend of die zelfs op mijn ogen slaan. Of die ik gewoon niet lekker vind!
Dan nog een paar die te snel intrekken of juist te vet blijven. Dat masseert niet fijn of het is vies als je je aankleed en je kleren blijven plakken!
En zo blijven er maar een paar over waar ik naar grijp! Beetje afhankelijk van de klant, namelijk man of vrouw, gebruik ik graag de antistress massage olie van de Hema, voelt goed, ruikt lekker, trekt niet te snel in maar blijft ook niet lang vet en is niet duur. Kortom prima! Helaas wel iets te parfummig voor de heren! Verder altijd in de buurt, een flesje Bio oil, voor mensen met een gevoelige huid of een hekel aan luchtjes! En dan nog een van de firma Dermacure, lekker neutraal van geur, goed van consistentie, masseert prima.

Kortom, eigenlijk luistert het best nauw, moet het aan een heel aantal zaken voldoen en is er keuze te over!

Mooi voor mannen..

Nog steeds denken heel veel mensen dat Mooi Muiderberg een salon is voor alleen vrouwen. Dat vinden wij best jammer maar.. gelukkig vinden steeds meer mannen hun weg naar onze salon.

Hanneke heeft denk ik de meeste, mannelijke klanten. Niet uit cosmetisch oogpunt maar meer omdat ze een voetprobleem hebben of juist willen voorkomen. Toch kom ik er steeds meer achter dat mannen minstens zo ijdel zijn als vrouwen. Hoe ik dat weet? Uit de praktijk! Het gebeurt best vaak dat een man bij Hanneke een voetbehandeling ondergaat en dan mij bestookt met vragen over zijn nagels.. Menig man gaat naar huis met een polijstvijl en een nagelriemolie. Ook heb ik wel mannen die een afspraak met mij maken om bijvoorbeeld op één teen een acrylnagel, over een mycosenagel, te laten zetten.. Echt, dat staat meteen een stuk verzorgder als je op het strand of aan het zwembad ligt.

Ja mannen. Jullie eten gezond, zwemmen, gaan naar de sportschool, letten op jullie gewicht en ik ken veel mannen die een eigen plankje vól potjes en tubes in de badkamer hebben. Dan is het toch normaal dat je ook regelmatig een salon bezoekt, om je grootste orgaan te laten verzorgen; de huid dus! De huid van de man kan veel verdragen en is ongeveer 25% dikker en elastischer dan die van de vrouw. Maar slechts water, zeep en wat aftershave is zeker niet voldoende. Goede huidverzorging loont. Want ook voor de man geldt: hoe beter je je voelt, hoe meer je dat uitstraalt! Daar is is niks mis mee, geloof me.. Ellen heeft inmiddels behoorlijk wat mannen, die trouw om de zes tot acht weken, een afspraak maken voor een gezichtsbehandeling.

En wat te denken van een massage bij Joan.. Negen van de tien mannelijke klanten maken pas een afspraak als ze iets mankeren en enorme rug- of nekklachten hebben Te laat dus! Jammer want juist door het regelmatig laten masseren, voorkom je veel lichamelijke klachten. En waarom gunnen jullie het jezelf dan niet om ook onderhoud aan je spieren te laten doen?

Dus… MOOI is net zo goed voor mannen!!
Misschien een leuk idee om een bon te geven voor vaderdag?!

Lastig.. Pijn in je nek!

Vaak ontstaat pijn in je nek (zeer regelmatig gecombineerd met pijn in je schouders) door stress, een verkeerde houding of je wordt er zomaar mee wakker…. Een mens heeft een te lange nek voor het gewicht van het hoofd, daar ontstaan al problemen! Staat natuurlijk wel interessant als je zegt dat je pijn in je nek hebt omdat je hersenen te zwaar zijn…
Die waar je zomaar mee wakker wordt is natuurlijk heel vervelend maar verdwijnt heel vaak ook weer vanzelf! Die andere twee niet!

Het simpele aan dit verhaal is dat als je de oorzaak wegneemt de klachten ook weg zijn! Dus werk aan je houding; veel mensen zitten veel gedurende hun werk en kijken naar iets dat op tafel ligt. Daardoor hangt je hoofd aan de spieren aan de achterkant en als dat lang duurt geeft dat dus problemen. Pas je werkhouding aan en beweeg regelmatig je hoofd heen en weer en draai even met je schouders.

Dat verhaal over die stress klinkt eenvoudig maar is dat in de praktijk natuurlijk niet. Heel vaak weet je waar de schoen wringt maar is het heel moeilijk daar iets aan te veranderen…. Je zou kunnen denken dat stress in die mate waarin je er lichamelijke klachten van krijgt niet gezond is, maar vaak denderen we door met z’n allen. Zorg dan wel voor ontspanning!
Al eerder geschreven over ontspanningsoefeningen, of ga iets doen wat je echt leuk vindt! (En dan niet met de kinderen naar Walibi ofzo want dat is niet goed voor je nek ). Als het niet over gaat kun je natuurlijk naar een fysiotherapeut of je boekt een massage bij Mooi!

Pijn in je rug..

Bij de meesten onder ons wel bekend: pijn in je rug.
Zich meestal uitend op de meest onmogelijke tijden, dus altijd naar en ongelegen! Als je mazzel hebt schiet het er met dezelfde snelheid uit als het erin geschoten is, maar redelijk vaak heb je die mazzel niet…

Er zijn verschillende soorten rugpijn met verschillende oorzaken en behandelvormen, zoals de klassieke spit. Pijn in de lage rug vanaf de rand van het bekken omhoog tot aan de onderste ribben. Het is een kramptoestand van de spieren die bij elk vermoed onraad (op een gegeven moment dus bijna continu) alles volledig aanspannen (kramp). Vaak ga je er raar scheef van lopen waardoor het alleen maar erger word.
Soms verdwijnt het vanzelf door zo normaal mogelijk te bewegen, soms na pijnstillers/spierontspanners, regelmatig na massage.
Ook is er de ischias, een akelige zenuwpijn in de bil, uitstralend naar de boven- en onderbenen. De pijn ontstaat doordat de grote zenuw naar het been (N. Ischiadicus) in zijn traject wordt afgeklemd, niet zelden door te hoge spanning in een spiertje in de bil. Verdwijnt vaak door bovenstaand rijtje. Verder is er natuurlijk het rijtje waarin de wervelkolom voor problemen zorgt of allerlei vergroeiingen van de wervelkolom. Het voert veel te ver om dat allemaal te gaan bespreken, het is een blog geen pathologieles…

Bij alle soorten rugpijn zijn een aantal zaken van belang:

• sterkte van rug-en buikspieren (niet zo heel erg om te trainen, vooral als je je toch al voorgenomen had dat je toch weer in bikini ging deze zomer).

• Ontspanning en afwisseling van bewegen: plat liggen is het beste voor je rug (wel af wisselen met bewegen hoor!!), daarna lopen en met verre achterstand staan en zitten. Heb je dus zittend of staand werk ga iedere 10 minuten even lopen (behalve als dat je je baan kost want dan heb je weer andere problemen)

• probeer voorzichtig en zonder verende beweging je rugspieren wat te rekken door je knieën naar je borst te trekken met je handen

• vermijd een draaiende beweging van je rug terwijl je iets optilt

• slaap als je op je zij ligt met iets tussen je benen, dus met je knieën op elkaar

• maak een afspraak bij Mooi Massage 😉

Ik hoop dat je iets aan deze tips hebt. Volgende week een blog over nekpijn..

Like, Share & Win 4

Zoals beloofd, voor de vierde week achtereenvolgens, verloten we onder alle likers/delers weer een fantastische behandeling. Gewoon omdat het kan en omdat we deze maand TIEN jaar bestaan.

Deze week een behandeling waar je relaxed van gaat worden…

Doen jullie weer mee? Like de pagina van Mooi Massage, deel dit bericht en maak kans om een ontspanningsmassage bij Joan te winnen…

Zondag a.s. om 20.00 uur maken we de winnaar bekend! Hoe meer je deelt, hoe meer kans je maakt..

De eerste keer..

Voor alles is een eerste keer! Zo ook voor een behandeling bij Mooi!
Vaak is een eerste keer spannend en soms een beetje eng, maar er zijn mensen die voor een eerste massage een aardige drempel over moeten…
Je geeft je letterlijk bloot en ligt een tijd op een massagetafel (best lekker hoor met warme dekentjes en handdoeken in een houding waarin je je prettig voelt) terwijl iemand die je niet kent je aanraakt op plekken die van te voren best pijnlijk zijn…. En dan roept je omgeving ook nog dat je boft…
Grappig is dat die nervositeit zich bij iedereen anders uit: de één probeert ‘mee te werken’, houdt zijn been vast omhoog als ik eraan kom of draait de nek in een niet fijne positie, de ander praat heel veel en de derde kan niet stil blijven liggen.
Natuurlijk begin ik in het praatje vooraf met de geruststelling dat ik niets doe dat je niet lekker vind, maar ja zo’n vreemd mens, kan je die vertrouwen?
Zo leuk om te ervaren dat uiteindelijk de ontspanning toeslaat: het bewegen stopt, het gesprek staakt en een heel lichaam blijft liggen. Het grootste compliment dat je dan kunt krijgen is iemand die lodderig uit zijn/haar ogen kijkt en echt bij moet komen achteraf, weer echt moet landen voor hij/zij van de tafel af kan stappen en dan zegt dat het reuze meeviel!

Joan, onze rots in de branding!

De afgelopen dagen al een blog over Marjolijn, Ellen en mij…
Joan mag natuurlijk niet ontbreken in dit rijtje. Nog geen 10 jaar in ons midden maar inmiddels niet meer weg te denken!

Al jaren was Joan Hofmeyer uit Naarden een regelmatige bezoekster van Muiderberg. Haar 2 meiden reden paard op manege Any Dale en dan ging zij in de tussentijd boodschappen doen bij de winkels in ons dorp. Marjolijn en ik waren net begonnen in de Dorpsstraat, toen Joan dacht: Hey.. een nieuw winkeltje! Ze kwam binnen kijken en maakte meteen een afspraak. Wij zeggen altijd dat Joan is ‘komen aanlopen’!

Tijdens haar eerste afspraak vertelde Joan, dat ze jarenlang fysiotherapeut op de Intensive Care in het AMC was geweest. Maar omdat het werk met zulke ernstig zieke patiënten haar behoorlijk zwaar viel, besloot ze te stoppen. Ze koos er voor om fulltime moeder te zijn, was druk met allerlei activiteiten op de scholen van haar dochters en werd vrijwilliger bij de egel opvang in Naarden. Al gauw bleek dat we een gemeenschappelijk ‘iets’ hadden; haar tante was destijds onze vaste leverancier van hand en voet producten. Joan kende onze branche dus wel een beetje en merkte op dat het haar best leuk leek om haar werk als fysiotherapeute weer op te pikken, in een dergelijke setting als onze salon. Marjolijn was zo bijdehand om meteen op te merken, dat de komst van Joan dan geen toeval kon zijn en dat er boven een ruimte vrij was waar ze meteen in kon trekken.. Zo werd Mooi Massage geboren. En daar zijn we nog elke dag heel blij mee!

Joan is het rustpunt in ons kippenhok. Ze is lief, zorgzaam en staat met beide benen op de grond. Joan is een vakvrouw die fantastisch kan masseren en ze heeft al heel veel mensen van hun pijn afgeholpen door haar massages op maat. Het is namelijk niet alleen een ontspanningsmassage, die Joan toepast maar zij past ook bindweefsel- en voetreflexmassage technieken toe. Haar behandelingen zijn een absolute aanrader. Niet alleen als je al allerlei pijntjes hebt maar ook om bepaalde klachten voor te zijn!

Nee, ik heb geen aandelen in Joan, ik ben ervaringsdeskudige. En ik ben er trots op dat ze onze collega is.