www.meisjesvanmooi.nl

Alle ins en outs van de leukste salon in Nederland en omstreken


Een reactie plaatsen

Wat doet Ellen na het sporten?

Haring zit vol omega-3 vetzuren, die goed zijn voor het hart en het bloedvatenstelsel. Ook zijn ze goed voor je hersenen, zenuwen, huid en ogen. Haring bevat per 100 gram zo’n 16 gram vet, 18 gram proteïne en een flinke dosis vitamines. Er zitten zo’n 222 kcal in 100 gram haring. Er zitten veel verschillende vitamines in haring maar vooral Vitamine D. Een haring na het sporten is dus goed voor het herstellen van je spieren.

IMG_4953.JPG
Dus wat bedacht Ellen na ons ElliptiGo avontuur? Effe een ‘harinkie happen’, het hapt zo heerlijk weg!

Advertenties