www.meisjesvanmooi.nl

Alle ins en outs van de leukste salon in Nederland en omstreken


5 reacties

Ben jij klaar om te stralen?

lot sportHerkenbaar? De vakantie is voorbij en het “gewone” leven gaat weer langzaam beginnen. De weegschaal komt weer langzaam tevoorschijn…Als het goed is voel je zelf al wel goed aan of je bent aangekomen tijdens de vakantie. Je hebt genoten van al dat heerlijke eten, het ontspannen op het strand liggen en het niets doen, de lekkere cocktailtjes op het terras… Nagenietend probeer je weer in het ritme te komen…maar dit wil nog niet echt lukken!

Misschien ben je helemaal niet op vakantie geweest…misschien heb je wel een hele nare tijd achter de rug en zit je nu totaal niet lekker in je vel. Het letten op je gewicht is er de laatste tijd helemaal niet van gekomen. Je zou heel graag het roer om willen gooien, maar het lukt je gewoon niet! Elke ochtend neem je je weer voor om vandaag gezond te eten en je te houden aan een bepaald dieet. Maar waarom gaat het elke avond dan toch weer mis?

dcn5Toch is het mij gelukt om binnen 13 weken maar liefst 12 kg af te vallen! Wie denkt dat dit op een hele ongezonde manier is gegaan, heeft het toch echt mis! Ik eet nu veel meer op een dag dan ik ooit in mijn hele leven gedaan heb. Dat klinkt raar toch? Hoe kun je nou afvallen door juist meer te gaan eten? Toch is het echt zo!
Op 2 mei 2015 heb ik simpelweg gekozen voor een hele nieuwe levensstijl en ik kan jullie vertellen…ik wil nooit meer wat anders!
Deze gezonde levensstijl draagt de naam: DCN
En vandaag wil ik jullie vertellen over hoe het Detox-Cleanse-Nourish programma nou precies in elkaar zit.

 

Ik weet inmiddels dat veel mensen bij het woord Detox denken aan: hongerlijden, alleen maar sapjes mogen drinken en dat het maar een tijdelijke oplossing zou zijn (zodra je weer stopt, kom je dubbel zo hard aan).
Toch kan ik je verzekeren dat het bij ons programma absoluut niet het geval is! Wij laten je echt geen hongerlijden. Je gaat bij ons juist veel eten, vaak meer dan je gewend bent. Maar dan hele gezonde dingen, natuurlijke producten gedurende het hele programma!

Als je aan ons programma meedoet dan ga je de volgende 3 fases volgen:
Fase 1 is de detox. Deze fase duurt 3 dagen. Om je lichaam te ontgiften eet je deze 3 dagen voornamelijk groente, fruit en bonen.
Fase 2 is de cleanse duurt 7 dagen, in deze fase eet je naast groente, fruit en bonen ook ei, vis, kip en noten.
Fase 3 is de nourish en duurt 14 dagen. Hierin voegen we langzaam weer koolhydraten toe.
Tijdens ons programma zul je ontdekken wat gezonde voeding voor jouw lichaam kan betekenen. Je krijgt heerlijke recepten, die makkelijk klaar te maken zijn met verse ingrediënten, die jouw lichaam helpen weer gezond en fit te worden.

mariskaHet DCN-programma is ontwikkelt om mensen kennis te laten maken met een gezonde, nieuwe levensstijl. Wij zijn absoluut niet van de crashdiëten en van de tijdelijke oplossingen, die jouw stofwisseling alleen maar traag en lui maken.
Het is één groot avontuur van 24 dagen waarbij wij je vragen om voor deze dagen de slechte voeding te laten staan. Met slechte voeding bedoel ik; voorverpakt/bewerkt voedsel waar veel suikers, vetten en e-nummers inzitten. Ook is het drinken van alcohol en te veel cafeïne eventjes niet toegestaan. Dit betekent niet dat je dit nooit meer zou mogen eten of drinken!
Na deze 24 dagen adviseer ik mensen altijd om iets te gaan eten/drinken wat zij echt hebben gemist. Want nogmaals dit is een levensstijl en ons programma is niet bedoelt om mensen uit te hongeren, want dat is ongezond en kan geen mens volhouden.
Ik leer je een nieuw en gezond voedingspatroon aan waarbij je zo nu en dan ook gewoon kunt genieten op een verjaardag, feestje of als je uit eten gaat. Op deze manier zul je het je leven lang kunnen volhouden.
Binnen die 24 dagen zul je ook steeds meer energie krijgen! Je kunt ineens veel makkelijker je bed uitkomen en je valt ’s avonds ook weer veel makkelijker in slaap.

dcn vannessaInmiddels begeleid ik al best wat mensen en ik ben echt trots op de resultaten die zij tot nu toe hebben behaald! Het is natuurlijk heel erg moeilijk om je oude gewoonte af te leren. Daarom ben ik er als coach om jou een nieuwe gewoonte aan te leren. Dit doe je absoluut niet alleen. Zodra je voor DCN kiest dan zul je dagelijks contact hebben met mensen die net als jij aan hun DCN-avontuur zijn begonnen. Ze weten precies wat jij doormaakt en waar je even doorheen moet, om je daarna juist fantastisch te voelen. Binnen een paar weken zul je je een heel ander mens voelen en dat ga je ook uitstralen. Ik zie mijn klanten veranderen, of eigenlijk beter gezegd: ik zie mijn klanten weer zichzelf worden.

 

11743796_389282494596409_1449882648_oIk ben zo enthousiast over ons programma dat ik het liefste iedereen op straat erover aan zou willen spreken. Ongeacht of ze nou dik, dun, jong of oud zijn.
Wil je na het lezen van dit blog toch nog meer weten over DCN? Voeg mij dan toe op Facebook: Lot van Santen. Daar post ik dagelijks mijn ervaringen over het programma en plaats ik gezonde recepten.

Ben jij klaar om te stralen?

Volgende week zal ik een blog plaatsen over tips over hoe je kinderen op een makkelijke en leuke manier gezonder kunt laten eten, zonder dat zij meteen roepen “Dat lust ik niet!”

Advertenties


Een reactie plaatsen

Mooi voor je netwerk: Marcella Vos – Je gewichtscoach aan huis

De dagen worden mooier, de kleding steeds luchtiger en daarmee komt meteen weer die drang om toch vooral wat kilootjes te verliezen. Wees eens eerlijk. Red jij het altijd op eigen kracht om zomerstrak te worden? Hoe vaak doe je niet een poging en zit je aan het einde van de dag al weer aan de nootjes en de wijn? Of dan ben je eindelijk een paar pondjes lichter, heb je en super leuk feest met de nodige dranken en happen, blijkt na een dag of wat dat alles er weer aan zit. Moedeloos word je ervan! De verleiding is gewoonweg vaak te groot en dan zou het toch verdomd handig zijn, als je iemand hebt waar je op terug kunt vallen. Marcella Vos uit Muiderberg is gewichtsconsulente aan huis en kan uitkomst bieden!

33bc3fb11523ce071c58d2bdb45cc2f0

Marcella: “Een Gezond brein is het halve werk: Als je op eigen kracht wilt gaan afvallen, bedenk dan dat een halve kilo per week afvallen echt normaal is. Crash diëten hebben vaak geen zin. Eenzijdig eten of voedingsgroepen uitsluiten heeft ook geen zin. Dat kan soms ook erg ongezond zijn maar dan ligt ook het jojo effect weer op de loer. Eet vooral in hoofdlijnen gezond en beweeg! Daarbij vertraag je lichamelijk en geestelijk het verouderingsproces. Afslanken? Ik mag alles eten! Maar kies bewust! Bij de GCN methode worden je voedingsgewoonte en denkwijze blijvend verandert! Door je mindset te wijzigen en een aantal basisvaardigheden toe te passen verandert je leven en zul je gewicht verliezen . De GCN methode is op een positieve manier naar eten te kijken en helpt je om moeilijke situaties de baas te worden. Deze succesvolle methode wordt al door meer dan 60 gewichtsconsulenten in Nederland toegepast en heeft het eetgedrag zo ook de levensstijl van veel mensen al blijvend verandert. Vergoeding mogelijk door de zorgverzekeraar.”

Voor info: www.afvallenenzo.info of bel Marcella op : tel 0624946233

501f369f7ce6824123d1f5bcadac1b75

Dus lukt het je zelf niet om blijvend op gewicht te blijven? Marcella Vos is Mooi voor je netwerk!