www.meisjesvanmooi.nl

Alle ins en outs van de leukste salon in Nederland en omstreken


Een reactie plaatsen

Nieuw in onze salon: Mooi en gezond afvallen met e-Power+

Wil jij graag op een gezonde en leuke manier afvallen en aan jezelf werken? Dan is het e-Power+ programma echt iets voor jou! e- Power+ is een gezonde levensstijl, waarbij je in vier maanden samen met mij aan de slag gaat om je lijf en stofwisseling weer in balans te krijgen en te houden.

In combinatie met een hoogwaardig voedingsplan, gezonde voeding, hoogwaardige voedingssupplementen en een online foodcoach ga je het avontuur voor vier maanden aan. Het programma bestaat uit vier rondes van 30 dagen. Iedere ronde ontvang je een nieuw e-book met nieuwe informatie, een eetschema en recepten. e- Power+ is een online programma waarbij je werkt aan je gewichts- en gezondheidsdoelen. Dat kan zijn afvallen maar ook aankomen in spiermassa, huidproblemen, fit worden, migraine, overgangsklachten, darmproblemen en andere lichamelijke klachten. Ook mensen met een traag werkende schildklier, diabetes type 2 en fibromyalgie kunnen meedoen aan ons programma.

Tijdens het programma mag je uiteraard gewoon ‘normaal’ eten en kun je echt genieten van heerlijke gezonde gerechten. Alleen ga jij deze maaltijden zelf klaar maken en niet meer koken uit pakjes en zakjes. Wij eten zoveel mogelijk pure voeding, zo min mogelijk bewerkt voedsel dat gemaakt is in een fabriek en zonder geraffineerde suikers en e-nummers. Tijdens het e-Power avontuur ga je een heleboel leren over welke voeding het meeste doet voor jouw lichaam. Je gaat het programma eigen maken en zodra jij jouw streefgewicht hebt bereikt, leer je hoe jij ook in het weekend weer kan genieten van minder gezonde voeding en hoe jij daarna jouw lijf in balans houdt.

Het grote  voordeel van dit programma is toch wel dat het hele gezin kan meedoen en meegenieten van alle e-Power voordelen. Voor kinderen onder de 16 jaar gelden wel een paar belangrijke aanpassingen, maar daar zal ik als e-Power foodcoach jullie alles over leren. Het programma is dus niet alleen een succes voor degene die graag wil afvallen en fit wil worden, maar uiteindelijk een win-win programma voor iedereen. Op deze manier hoef je niet meer moeilijk te doen om apart voor de overige gezinsleden te koken en dit scheelt ook enorm in de portemonnee.

Goed nieuws voor de klanten van Mooi Muiderberg!

Vanaf januari 2018 zal Lot van Santen twee keer per maand op vrijdagavond een leerzame thema-avond of workshop organiseren in de salon. Tijdens zo’n thema avond gaat Lot dieper in op bepaalde onderwerpen m.b.t. gezonde lifestyle, afvallen- gezin en motivatie. Daarnaast kun je ook genieten van diverse gezonde e-Powerhapjes en is er tijd voor een gezellig praatje met elkaar.

Naast de thema avond is er ook een mogelijkheid voor e-Power+ leden om op afspraak je te laten meten en wegen. We meten hierbij de cm’s maar ook meten we jouw vet-spier-vocht gehalte. Zo’n afspraak duurt ongeveer 30 minuten. We bespreken en bekijken de voortgang. Aan de hand van de resultaten bespreken we persoonlijk welke punten meer verbetering en aandacht nodig hebben. Je dient hiervoor van te voren een afspraak te maken bij Lot.

In januari 2018 zijn de thema avonden op:

–          Vrijdag 5 januari 2018 van 19.30-21.30 uur

–          Vrijdag 19 januari 2018 van 19.30-21.30 uur

De thema-avonden zijn GRATIS, maar wil je verzekerd zijn van een plekje? Meld je dan gauw aan via de mail:  epowerlotvansanten@gmail.com

Ben je nieuwsgierig naar het e-Power+ programma?  En wil je liever niet wachten om meer info te krijgen over de mogelijkheden en de kosten? Mail Lot dan gelijk op: epowerlotvansanten@gmail.com of bel Lot tijdens kantooruren op: 0623945952

Mooi en gezond afvallen met e-Power+ wordt gerund door food and lifestylecoach Lot van Santen

In 2015 viel Lot maar liefst 17 kg af in vier maanden met de voorloper van het e-Power+ programma. Dankzij deze levensstijl kreeg zij niet alleen haar droomfiguur terug, maar kreeg zij ook veel meer zelfvertrouwen en een veel betere weerstand en gezondheid.

Lot had voor dit programma al zoveel geprobeerd. Noem een dieet en zij kan je vertellen wat de voor en vooral de nadelen zijn. Een dieet werkt niet! Dat is iets tijdelijks… Daar kwam Lot ook achter! Ondanks ze in het begin erg sceptisch was over deze levensstijl, besloot ze het toch een kans te geven en na drie weken was zij helemaal om!

Twee jaar geleden besloot Lot om het roer volledig om te gooien en heeft zij zich laten omscholen tot voedingsdeskundige en food and lifestylecoach. Dankzij deze job helpt zij maandelijks heel veel mensen met hun e-Power+ avontuur!

In 2018 hoopt zij de opleiding kindervoedingsadviseur af te ronden, om zo niet alleen met volwassenen professioneel aan de slag te kunnen, maar ook het hele gezin mee te kunnen nemen.

Specialisaties: afvallen op een gezonde manier, aankomen in spiermassa, fitter worden, gezonder leven, natuurvoeding en healthy lifestyle

e-Power+ kvk: 66189748

Advertenties


Een reactie plaatsen

Een nieuw jaar in het verschiet

Ja zeker, je ziet het goed. Dit is eindelijk weer eens een blog van een meisje van Mooi!! Het afgelopen jaar hebben wij te weinig via deze blogsite laten horen. Door een hoop drukte in privésfeer en binnen één jaar twee keer een wisseling van ZZP collega’s, hebben Ellen en ik alle zeilen moeten bijzetten om alles ‘up and running’ te houden. Maar iedereen die ons maar een beetje kent weet: Wij zijn niet voor één gat te vangen 😉

De wisseling van collega’s gaf best een hoop onrust in onze salon, hebben we ondervonden. Collega’s gaan, hun klanten gaan mee, nieuwe collega’s komen en moeten qua klantenbestand vaak bij nul beginnen. Dat is dus hard werken! Ik zal er niet al te veel over uitweiden maar ook dat zijn we allemaal weer te boven gekomen. Ellen en ik hebben gelukkig hele trouwe, vaste klanten, die vaak bereid bleken om onze nieuwe collega’s ook een kans te geven. Inmiddels is iedereen weer lekker aan het werk met oude maar ook een aantal nieuwe behandelingen. En dat onze ‘alles onder één dak’ formule werkt, blijkt uit het feit dat we het laatste kwartaal van 2016 weer een hoop nieuwe maar ook oude klanten mochten begroeten. We zijn er heel erg blij mee!!

En nu ligt dus 2017 in het verschiet…

Een nieuw jaar waarin we natuurlijk blijven doen waar we goed in zijn:

  • Ellen met haar schoonheidsbehandelingen, wenkie-metamorfoses en visagie
  • Sabrina met (medisch) pedicure, harsbehandelingen en voetreflexologie
  • Rianne met fysiotherapie, ontspanning- en sportmassages en oedeemtherapie.
  • Ylva met haar fijne en betaalbare collecties van Hip’N’Zo
  • en ik met nagelstyling, manicure, spa pedicure en IBX behandelingen

Natuurlijk aangevuld met:

  • Charley, die vanaf deze maand 2 x per maand wimper extensions komt zetten
  • Noëlle met weer een super sieraden-collectie van Happy Friday

Een nieuw jaar waarin we – waar mogelijk – onze diensten zullen uitbreiden. Hoe en met wat? Daar zijn we nu enorm veel energie in aan het steken. Meer verklap ik niet, dat houden we allemaal nog even geheim 🙂 Wat ik wel kan zeggen, is dat het nog MOOIer gaat worden. Onze klanten weten het inmiddels: Meisjes van Mooi zijn altijd in voor gekkigheid, noviteiten, nieuwe samenwerkingen en het verbreden van ons netwerk. We zullen in 2017 zeker niet stil zitten. We hebben er zin in!

Met dit blog willen wij al onze trouwe klanten bedanken voor het vertrouwen dat zij ook het afgelopen jaar in ons stelden. Zonder jullie was er geen Mooi in Muiderberg. Wij wensen jullie allen een heel gelukkig, gezond en MOOI 2017

Met liefs,

ook van Ellen, Ylva, Sabrina en Rianne

Marjolijn

Mooi Muiderberg – Dorpsstraat 33 – 1399 GT – Muiderberg


Een reactie plaatsen

Jij vijlt je nagels waarschijnlijk ook niet op de juiste manier

systeemDoordat ik de laatste maanden veel met IBX werk, doe ik ook weer vaker manicures. En tijdens die manicures geef ik natuurlijk altijd een fijn advies aan mijn klanten, over de juiste nagel- en handverzorging. Vaak geen overbodige luxe want veel mensen denken dat ze iets goed doen maar dan blijkt het tegendeel. Veel mensen weten inmiddels wel dat nagels shapen met een vijl beter is voor de natuurlijke nagel, dan knippen. Maar wat veel mensen niet weten is, dat ze negen van de tien keer helemaal niet goed vijlen.

Tijdens een recente manicure en IBX afspraak met een nieuwe klant inspecteerde ik haar nagels en vroeg wie haar nagels gevijld had. Ze zat nog net een laatste whats-app bericht  te beantwoorden en keek me niet aan toen ze redelijk trots antwoordde dat ze dat zelf had gedaan. Omdat ik stil bleef keek ze me aan en zag aan mijn gezicht meteen dat er iets mis was. Ondanks haar beste bedoelingen om de nagels regelmatig mooi rond te modelleren, had ze zich nooit gerealiseerd dat ze de boel in wezen niet echt verfraaide..

Er zijn verschillende manieren van vijlen. Deze klant deed het duidelijk niet op de juiste manier, waardoor ze schade aan haar nagels toebracht, met afbladderen en zwakke plekken in de nagelplaat tot gevolg. De klant vertelde dat ze gewend was om haar vijl overal mee naar toe te nemen en dat ze te pas en te onpas een haakje of andere oneffenheid weghaalde. Ze vijlde dan net zo lang heen en weer langs de nagel, tot het model in haar ogen weer mooi was of fijn aanvoelde.. ‘Heen en weer vijlen?’, vroeg ik .”Heen en weer vijlen doen we alleen als we een chaos van onze nagels willen maken”, vervolgde ik en wist meteen waarom haar nagels afbrokkelden en inscheurden..

Ik kom dit best vaak tegen en bedacht dat het misschien handig is om hier eens een paar fijne vijl tips te geven:

Vijl van de buitenkant van de nagel naar het midden van de nagel – waarbij je van elke kant naar het midden van de nagel toe gaat – vanaf elke kant dus van buiten naar het midden toe. Probeer heen en weer vijlen echt te vermijden. Door heen en weer te zagen in plaats van in één richting scheuren en breken je nagels. Blijf er ondertussen op letten dat je met de vijl de beoogde vorm maakt. Voor een afgeronde rand houd je de vijl schuin en bij een vierkante rand houd je de vijl recht.

Wees beslist in je bewegingen maar niet te krachtig als je aan het vijlen bent. Als je namelijk te veel druk op je nagels uitoefent, loop je het risico om de nagelwal te beschadigen.
Als je perfecte gladde nagels wilt, begin dan met een grove grit en werk toe naar een fijne grit. Ik gebruik meestel 180/240 grit vijlen voor de natuurlijke nagels. Oneffenheden kun je er met het grove gedeelte van de –  liefst kartonnen  -vijl afvijlen.

De IBX behandeling was bij deze klant écht geen overbodige luxe! Met één behandeling heb ik haar nagels al merkbaar een stuk steviger gekregen. Ook adviseerde ik haar om vooral dagelijks Dadi Oil te gebruiken voor haar nagels en nagelriemen. Na een fijne manicure behandeling en een French lakje was het plaatje compleet…

nagels

 

De blije klant boekte meteen weer een IBX behandeling mét manicure voor drie weken later. Klant blij, nagelstyliste blij 🙂

 

 


Een reactie plaatsen

Wat is er nou zo goed aan IBX?

ibx werkingSinds een tijdje bieden wij een nieuw en revolutionaire behandeling aan met het IBX Systeem. Maar wat is het eigenlijk?

De tot nu toe bekende producten zoals lak, gel en acryl vormen een laag óp de nagel. IBX daarentegen dringt door ín de nagel. Daardoor versterkt IBX de nagel zélf. Er is geen enkel ander product op de markt, dat daartoe in staat is.

IBX biedt tot nog toe ongekende mogelijkheden.

Het kan beschadigingen in nagels herstellen, zwakke nagels verstevigen en kwetsbare nagels beschermen.

Nagels, die altijd snel afbraken of lelijk werden, kunnen nu prachtig lang worden. Nagels, waarop soak-off gel niet lang goed bleef zitten, hebben daar met IBX geen probleem meer mee. Gespleten nagels worden weer één geheel. Nagels, die scheuren of afbrokkelen worden sterk en gezond. Kwetsbare nagels, die uitdrogen door het regelmatig verwijderen van soak-off gels worden weer sterk, waardoor je gel zonder zorgen kan dragen.

IBX is geschikt voor vrouwen én mannen, die mooie, lange natuurlijke nagels willen hebben, maar voor wie dat niet mogelijk was ten gevolge van een ongeluk, een beschadiging in de matrix of een natuurlijke zwakte. IBX herstelt en verstevigt de natuurlijke nagel en het is kleurloos en dus onzichtbaar.

IBX is ook geschikt voor wie graag regelmatig of graag gelpolish gebruikt, maar daar een probleem mee heeft, omdat de nagels beschadigd of kwetsbaar zijn. IBX herstelt en verstevigt de nagel waardoor de gelpolish beter blijft zitten en IBX beschermt kwetsbare nagels tegen eventuele gevolgen van het regelmatig verwijderen van kunstnagels.

Hoe werkt IBX?
De nagelplaat bestaat uit een groot aantal lagen dode huidcellen, die het eiwit keratine bevatten. Het is de keratine die de nagel hard maakt. De cellen van de nagelplaat vormen niet één aaneengesloten geheel, maar er zitten holtes tussen. De nagelplaat heeft dus een sponsachtige structuur, een netwerk van keratine met open ruimtes ertussen. IBX dringt eerst door in deze holtes en wordt daarna uitgehard. Bij het uitharden vormt IBX een tweede sponsachtige structuur, die verweven is met de nagelplaat. IBX hecht daarbij alleen aan zichzelf, niet aan de keratine. De nagelplaat wordt daardoor steviger en minder kwetsbaar, eventuele beschadigingen worden opgevuld en de nagel behoudt haar flexibiliteit. De nagel is feitelijk een betere nagel geworden.

Ik heb er inmiddels al verschillende super resultaten mee behaald. Op mijn Facebookpagina Mooi voor handen en voeten laat ik regelmatig mooie voorbeelden voorbijkomen.

ibx

 

Zoals deze. Van veel te korte nagels naar een mooi en gezond wit randje. Dat had de klant echt niet durven dromen want ze liep al een tijdje met nagels die bleven inscheuren en daardoor amper de kans kregen om überhaupt te groeien.

Misschien ben je nieuwsgierig geworden naar IBX? Ik geef je daarom tot 30 oktober a.s. de kans om een behandeling te boeken met een jubileum korting van 12,5 %.

Een kickstart van 3 behandelingen in 3 weken, een manicure behandeling en een flesje Dadi Oil voor het onderhoud komt daarmee niet op €75 maar op € 65,50.

Een losse behandeling kost normaal € 20 en kost je nu dus € 17,50. Mooi meegenomen toch?

Voor meer informatie of het maken van een afspraak kun je me altijd bellen op 0623943402.

Hopelijk tot ziens!


3 reacties

De jaren zijn omgevlogen! #jubileum

Ik wil jullie even mee terug nemen in de tijd. Het is 2004 en ik werk nog in mijn ieniemini ‘achterkamertjes-salonnetje’ aan huis. Het was eigenlijk nooit mijn bedoeling om in Muiderberg te starten. Ik had dat kamertje meer om technieken te oefenen. Verder had ik het prima naar mijn zin met mijn freelance werk in Almere en Amsterdam. Maar je weet hoe dat gaat.. Een bekende vraagt eens of je haar nagels wil doen voor een feestje. Die verteld het vervolgens weer aan een ander en voor ik het wist was ik uit mijn geïmproviseerde thuis salonnetje gegroeid. Maar gezellig was het wel! Soms te gezellig, toch Ellen? Zij kwam onderhand elke dag. En dat was heus niet vanwege al die afgevreten nagels!

eerste-klasEllen en ik kennen elkaar al vanaf de pré kleuterschool ‘het Elfenhuis’, later werd dat de peuterspeelzaal in zijn huidige vorm. Volgens mij waren we toen amper aan vier jaar. Daarna gingen we naar het Kabouterhuis en tot aan de middelbare school zaten we bij elkaar in de klas op de Vinkenbaan. Het is nooit op een innige vriendschap uitgelopen. El vond mij veel te bijdehand (dat krijg je met alleen maar grote broers en zussen) en op een gegeven moment zelfs héél stom omdat ik haar ooit (echt vanuit mijn tenen) voor ‘brillenjood’ had uitgescholden. Maar ik weet bijna wel zeker dat zij iets heel irritants tegen mij gezegd moet hebben.Want dat kon ze! Anders zou ik dat echt nooit gedaan hebben. Toen we beide in Bussum op school gingen, zijn we elkaar dan ook moeiteloos  uit het oog verloren.

Maar goed, terug naar ruim dertig jaar later en mijn ‘achterkamertje’ aan huis…

Op een dag ging mijn telefoon en als ik opneem begint er aan de andere kant iemand meteen te ratelen: “Hey Lijn, je moet me helpen!” Iedereen weet inmiddels wel hoe overtuigend Ellen kan zijn dus nog diezelfde dag zat ze aan mijn tafeltje. Ellen at haar nagels er niet af, nee ze vrat ze! Ons beider streven was dan ook om dat te laten stoppen. Vol goede moed zette ik haar eerste setje acrylnagels. Pornopoken wilde ze, van die heeeele lange. Liefst in de vorm van ‘schepjes’. Ik probeerde nog om haar daar vanaf te praten maar ze won! En zo ging ze na drie uur (want we hadden heel wat in te halen) heel trots de deur uit met een – eigenlijk veel te lang – setje French manicure nagels. Ik vond het een gezellige sessie en verheugde me op twee weken later, want dan ZOU ze terug komen… Dacht ik.

De volgende ochtend – nauwelijks 18 uur later – ging mijn telefoon. “Lijn, ik heb echt iets heel stoms gedaan! Ze liggen er bijna allemaal al weer af!” Dat bleek het moment dat Ellen vaste daggast van mijn salon werd! 🙂 Uren zat ze bij me om de boel te renoveren. Want echt.. dit waren geen reparaties meer maar complete renovaties! Ze vrat al die nagels er gewoon af. Acrylnagels, moet je je voorstellen! Maar in die uurtjes samen in mijn salonnetje, is dus wel het idee geboren voor Mooi Muiderberg.

Op 17  april 2004 was het dan echt zover en openden Ellen en ik samen een salon in een van de appartementen bij het Rechthuis. Beide niet erg ervaren in het runnen van een eigen zaak (maar vol idealen) begonnen we een heuse “dorpssalon”. Een  salon die laagdrempelig moest zijn en waar de deur – letterlijk en figuurlijk – voor iedereen open zou staan. We dachten aan zoiets als die kapperszaak in de film ‘Steel Magnolia’s.

Omdat er wel een markt was voor een dergelijk concept in Muiderberg, hebben we na een tijdje andere ZZPers gevraagd om de toeloop van klanten te kunnen behappen. Carola, Marie-Carmen, Hanneke, Chantal, Joan, Shannon, Ria en Yvette gingen na verloop van tijd uiteindelijk allemaal hun eigen weg maar El en ik bleven samenwerken. Inmiddels met een team van vijf dames : Ik met Mooi voor handen en voeten, El met Mooi voor je huid, Medisch Pedicure Blijleven van Sabrina, Rianne met Fysio en massagepraktijk de Zuiderzee en Ylva’s Hip’N’Zo. Inmiddels komen onze klanten al lang niet meer alleen uit het dorp maar uit de hele regio en zelfs nog verder..

twaalf-en-half

Leuk verhaal maar heb je eigenlijk wel op zitten letten? Als je even rekent weet je dat het vandaag, op de kop af, TWAALF EN HALF JAAR geleden is dat de samenwerking tussen Ellen en mij begon. Tijd voor een feestje dus!

Ellen en ik willen iedereen tot 1 november a.s. graag een feestelijke korting aanbieden van TWAALF EN HALF procent op al onze behandelingen!

 

browsnailsRest ons jullie, alle klanten van Mooi Muiderberg, hartelijk te bedanken voor de klandizie in de afgelopen 12,5 jaar en ook voor het vertrouwen, dat jullie in ons stelden. We hebben met elkaar behoorlijk veel beleefd. Mooie maar soms ook minder mooie dingen en zelfs hele verdrietige momenten. Maar al die dingen hebben ons wel gevormd tot wat we nu zijn. Ik zeg op naar de 25! Wedden dat we dat redden? Het is me uiteindelijk ook maar mooi gelukt om de allerergste nagelbijter die er ooit op deze aardkloot rondliep, definitief van het bijten af te helpen! 😉

el-en-ik

 


Een reactie plaatsen

Je voetbalt heel COOL vanuit een pedicure stoel

Binnenkort begint het nieuwe voetbalseizoen 2016/2017 weer. Weet je dat Nederland  meer voetballers dan ooit telt? Op dit moment zijn er ongeveer 1.227.157 knvb-leden in Nederland.

Voetballers besteden vaak veel aandacht aan hun algemene conditie, techniek en schoeisel maar vergeten de verzorging van hun voeten.
Gelukkig is er wel een trend gaande waarbij steeds meer sporters en clubs het voordeel zien van een pedicure in het begeleidingsteam. Een pedicurebehandeling is namelijk niet alleen voor cosmetische doeleinden maar werkt ook zeer zeker preventief. Veel problemen kunnen niet alleen opgelost maar ook zeker voorkomen worden. Zo kwam ik een mooie uitspraak tegen van Provoet-lid Fred Zwang, pedicure van het eerste elftal van Feyenoord “ Een voetballer die naar een pedicure gaat is geen mietje. Die is gewoon ontzettend goed met zijn sport bezig. “ En zo is het ook!

voetbalschoen

Hieronder nog wat tips en trics voor thuis:

Knip teennagels recht, niet te kort en houd rekening met de natuurlijke vorm van het witte randje.

Laat overmatig eelt niet vlak voor een wedstrijd verwijderen. Voorkom hiermee mogelijke klachten zoals een branderig gevoel.

Voorkom een weke huid en laat je voetbalschoenen na het dragen bij voorkeur 24 uur rusten om het vocht te laten verdampen.

Ben je een snelle (vleugelspeler) ? Dan heb jij een schoen nodig waar nauwelijks noppen in het midden van de zool zitten. Dit zorgt voor minder weerstand waardoor je meer snelheid kan maken.

Ben je een verdediger? Kies dan voor een voetbalschoen met noppen in het midden van de zool. Dit geeft je een goede grip, extra weerstand en meer controle over de bal.

Speel je op een zacht veld? Dan heb je lange noppen nodig om meer grip te krijgen. Speel je op een hard veld? Dan heb je juist meer grip met korte noppen.

Heb je een brede voet? Dan is een schoen met synthetisch bovenwerk het meest geschikt voor jou. Als je een brede voet in een leren schoen zet, dan loopt de schoen aan de buitenkant uit wat ten kosten gaat van de pasvorm en je naast de zool gaat lopen.

Heb je een smalle voet? Dan kan je het beste kiezen voor een leren bovenwerk. Dit biedt je de beste stabiliteit.

Ontdek nu zelf hoe je beter scoort na een bezoek aan de pedicure. Heeft jouw amateurclubs geen pedicure in huis? Geen probleem want die hebben wij bij Mooi Muiderberg gelukkig wel. En toevallig ook nog een hele goede 😉

Bel voor meer info en/of een afspraak met Sabrina Blijleven medisch pedicure
op  tel: 0623597353.

Bron Provoet.


Een reactie plaatsen

Ylva houdt summer sale! 

Het is zover 50% korting op de gehele zomer collectie van Hip ‘N’ Zo, Esprit en Edc. Vandaag en morgen vanaf 10:30 uur tot en met 18.00 uur ben je welkom bij mooi Muiderberg om heerlijk te shoppen. Dus wees op tijd en sla je slag☺️☺️

Groetjes Ylva